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標題: 想讓寶寶愛上吃飯 家長得用點“花招” [打印本頁]
          
作者: HYBS    時間: 2015-4-23 15:33:13     標題: 想讓寶寶愛上吃飯 家長得用點“花招”

          
　　一提起孩子的吃飯問題，各位爸爸媽媽就有一肚子的苦水：講道理、屁股后攆著喂，外加“威逼利誘”……各種手段嘗試后還是收效甚微，想要把吃飯變成一件快樂的事，讓寶寶自覺自愿地把小肚子填飽，爸爸媽媽可以試試下面這些“花招”。
          

          
　　1、大人以身作則
          

          
　　“言教不如身教”，孩子不好好吃飯首先父母要從自己身上找原因，是不是大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，另外有些大人喜歡邊吃飯邊看電視或者邊吃邊玩手機，這樣孩子自然也學你，邊吃邊玩。
          

          
　　2、定時定點吃飯
          

          
　　平時家里的吃飯時間盡量固定，吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，并規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完或者不吃，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
          

          
　　3、飯菜上多花心思
          

          
　　小孩子都喜歡新鮮的東西，總是幾種固定的飯菜，做法也很單一的話，時間長了誰都會厭倦。父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條，如將家里常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的“混合飯”。由于主食的色彩豐富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。
          

          
　　4、糾正喜食零食的習慣
          

          
　　很多寶寶不愿意吃飯的另一個原因就是因為平時零食吃的太多，到吃飯時根本不餓。所以不要讓孩子養成吃零食的習慣，避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。




          

          

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